Flexibilidad y relajación con ejercicios de Liangong El Liangong es una gimnasia terapéutica oriental, basada en una serie de ejer...
Flexibilidad y relajación con ejercicios de Liangong
El Liangong es una gimnasia terapéutica oriental, basada en una serie de ejercicios cuyos movimientos derivan de los procesos bioenergéticos del Chi Kung y que son capaces de devolver la flexibilidad y corregir ciertos malestares corporales.
Los ejercicios de Liangong mejoran la circulación sanguínea y el funcionamiento del sistema nervioso, además de estimular puntos energéticos, las extremidades y el tronco.
La característica esencial de estos ejercicios es la suavidad, lentitud y continuidad, por lo que se evita el riesgo de lesiones.
La ejecución de estos ejercicios es lo suficientemente virtuosa como para fortalecer y tonificar el cuerpo en general.
Toda la práctica debe estar adecuada no sólo a la circulación normal del Qi en el organismo a fin de armonizar las transformaciones, sino incluso su desarrollo. Es decir que la práctica del Liangong contribuye a la “concentración” del Qi.
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