#Estrés, #ansiedad, #depresión, #relajación, #energía…

0 lunes, 27 de mayo de 2024 Edit this post

https://mailchi.mp/1a0db7774670/estrs-ansiedad-depresin-relajacin-energa

En junio impartiré un #curso de “Manejo positivo del estrés en la #UNAM ”, y si bien he diseñado algo completamente nuevo, existen materiales “ #evergreen ” que pueden utilizarse continuamente, pues no pierden su validez.

Y es el caso de unos #videos que realicé hace años y que mostraré a los participantes.

Aprovecho esta oportunidad para compartirtelos. Espero que consideres estos como algo de valor y que te sirvan o bien, que los envíes a alguien que pueda interesarle y aprovecharlos.

Si deseas contratar un curso de este u otro tema para tu empresa o bien en sesiones personalizadas, ponte en contacto conmigo.
Dr. Silvano Leonardo

ESTRÉS, factores que lo causan. / Dr. SL (*Act)

https://www.youtube.com/watch?v=Ll4_06vmRW8

Factores de estrés / Dr. SL

https://www.youtube.com/watch?v=D8Q9xYs8IvY

Tipos de estrés (Técnicas de relajación y manejo del estrés) / Dr.SL

https://www.youtube.com/watch?v=g57mkFlnu_M

Quejarse es desperdiciar energía / Dr. SL

https://www.youtube.com/watch?v=ChfuTs27BGE