Estrés y dolor crónico

estrés y dolor crónico

Te quiero recomendar que si puedes,  leas este artículo:   

Arne Wyns y colaboradores:  The Biology of Stress Intolerance in Patients with Chronic Pain—State of the Art and Future Directions.  Journal of Clinical Medicine, 2023.  

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/.../PMC.../pdf/jcm-12-02245.pdf

(La biología de la intolerancia al estrés en el Dolor Crónico).

 Un artículo de revisión. 156 referencias que apuntan a notoria dirección.

Cada vez hay más evidencia de que al igual que muchos síntomas que no se apagan,…el dolor musculoesquelético crónico…el trauma y el estrés tienen una clara asociación.  Es un tema que está ganando muchísima fuerza como motivo de investigación. 

Y sus responsables biológicos principales son: 

1.- el sistema nervioso autónomo en activación simpática SOSTENIDA, o sea, estados continuos de ansiedad. Personas ancladas en modo LUCHA o HUÍDA). 

2.- el reclutamiento de una vía neuroendocrina que se llama el eje hipotalamo-hipofisis-suprarrenal. 

Está última glándula produce…las llamadas hormonas de estrés: como el cortisol, la adrenalina, la noradrenalina.  

El desequilibrio de estos mecanismos es la puerta de entrada a un círculo vicioso: El dolor genera estrés y el estrés genera dolor. 

Si tienes mucho tiempo con dolor, pudiera valer la pena…además de atender la parte física,… buscar gestionar con un especialista, esos estados crónicos de activación…

…y encontrar las estrategias para descargarte, regularte y que tu “REPTIL interno” entre en relajación. 

Un claro puente entre el la psique, el cerebro y el cuerpo.

Y esto es algo que muy pocas veces se mira, se trata y se le da su justa consideración. 

Nos limitamos a reprimir los síntomas.

¿Nos estamos quedando cortos? 

Un motivo para la reflexión.

Nirvésh.

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