Curso de manejo del estrés y técnicas de relajación vía whatsapp
Tengo ESTRÉS qué puedo HACER para REDUCIRLO
Preguntas y respuestas
Muchas personas se hacen preguntas como estas:Cómo combatir, controlar, manejar, calmar o evitar el estrés?
Cómo eliminar los nervios, la ansiedad y el estrés?
Cómo relajarse rápidamente para eliminar el estrés y controlar la ansiedad?
Cómo eliminar la ansiedad, los nervios y el estrés con relajación guiada?
Cómo controlar el estrés con ejercicios?
26 Lecciones
En este curso "Técnicas de relajación y manejo del estrés" recibirás 26 lecciones con metodología vía whatsapp; y el cual te ayudará a obtener las respuestas estas preguntas.
Para ver próxima fecha de inicio e inscribirte
Contacta: http://bit.ly/SLGATBC
Acerca de situaciones estresantes
Aquí un ejemplo de una de las lecciones que recibirás vía WhatsApp para reducir el estrés
Técnica de relajación con un lápiz
¿Te has autoevaluado con la Rueda de Vida de Coaching?
Técnica de relajación con colores
Reduce tu estrés con la Ventana de Johari
Los debos y los tengos que generan estrés
Factores que causan estrés
Sustancias que aumentan el estrés
Las 5 Eses para reducir el estrés
La gratitud en las técnicas de relajación y manejo del estrés
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Esas son señales de la realidadpero hay otras señales del Universo que no son tan claras a primera vista.
¿Las percibes tú?
Te invito a leer algunas que me fueron guiando para una aventura excepcional.
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